स्वास्थ्य

गर्मी मौसममा छालाको स्याहार गर्ने टिप्स

विशेषहरु भन्छन्, ‘स्किनको चमकका लागि क्लिनिजिङ, टोनिङ र मश्चराइजिङका साथै पोषणयुक्त आहार पनि जरुरी हुन्छ । घामबाट जोगाउँ यस्तो सनस्क्रिनको प्रयोग गर्नुपर्छ, जसले घामबाट जोगाउने...

महिनावारी हुँदा दुखाई कम गर्न घरेलु तरिका

डा. यञ्जन गैह्रे महिनावारी हुँदा धेरैलाई खपिनसक्नु पेट दुख्ने, बान्ता आउने, वाक्वाकी लाग्ने, ढाड र कम्मर दुख्ने, खान मन नलाग्ने र दैनिक काम गर्न बाधा...

चिसोबाट कसरी बच्ने ?

गर्मी मौसम सुरु भए पनि पानी परेकाले हिजोआजको मौसम चिसो नै छ । फेरि यो मौसम परिवर्तनको समय पनि हो त्यसैले यसबाट जोगिन केटी...

कुन उमेरमा कति सुत्नु उत्तम?

चैत्र १५, काठमाडौँ  । हरेक मानिसलाई निन्द्राको आवश्यकता पर्छ । दिनभर काम अनि थकान पश्चात हाम्रो शरीरलाई पनि आराम चाहिन्छ  । कतिपय अङ्ग यस्ता छन्...

किन खुइलिन्छ तालु?

चैत्र १४, काठमाडौँ । समाजमा भाग्यमानी अथवा बुद्धिमानी मान्छेको तालु खुइलिन्छ भन्ने आम मान्यता रहेको छ, जुन विज्ञानले आज सम्म पनि पुष्टि गर्न सकेको...

उचाई बढाउन १० टिप्स

१. पौडि खेल्ने पौडि खेल्नु एउटा त्यस्तो शारीरिक व्यायाम हो जसमा शरीरका हरेक मांशपेशीहरू सक्रिय हुन्छन्, र यसले बिस्तारै शरीरको उचाई बढाउन मद्धत गर्दछ। तर...

मलाई बिबाहित महिलाप्रति यौन आकर्षण हुन्छ, किन ?

सजिलो भाषामा भन्नुपर्दा त्यस्तो किसिमको शरीर भएकोे व्यक्ति जसको दृश्यपान गर्दा आनन्द प्राप्त हुन्छ वा भनौं सुन्दर लाग्छन्, त्यसलाई नै हामी आकर्षक शरीरको भन्न...

सँधै जवान देखिन चाहनु हुन्छ ? यसो गर्नुहोस्

सधै जवान देखिने अधिकांशको चाहना हुने गर्दछ ।  तर मानिसको बढ्दो उमरेसंगै अनुहार पनि परिवर्तन हुदै जान्छ । तर अब चिन्ता नगर्नुस तपाइ यी...

टाउको दुखेको घरेलु उपचार

 गुलाव जल र कपुरसित चन्दनको तेलको लेप गर्नाले टाउको दुख्ने र कपाल रोगहरु निको हुन्छ ।  अपराजिताको जरोको रस दिए आधा कपाल दुख्ने निको हुन्छ...

अण्डा खानुको फाईदा

चैत्र ७, काठमाडौँ  । नियमित अण्डा खाने महिलालाई ४४ प्रतिशत स्तन क्यान्सरको संभावना कम हुन्छ । आँखाको लागि पनि अण्डा निकै राम्रो मानिन्छ ।...

यौनसम्पर्क गर्नै मन लाग्दैन किन ?

जिज्ञासा म ५४ वर्षको भएँ। म विवाहित भए पनि मेरो धेरै महिलासँग यौनसम्पर्क भैसकेको छ। मेरो सम्बन्ध प्राय:जसो यौनकर्मीसँग हुन्थ्यो र सुरक्षित उपाय अपनाइन्थ्यो।...

सेक्सपछि यसकारण सुत्न चाहन्छन पुरुष

चैत्र ५, काठमाडौँ । यो एउटा समस्याको रुपमा खडा भएको छ जसले धेरै महिलालाई निराश बनाउने काम गर्दछ । तर, वैज्ञानिकहरुले सेक्स गर्ने बित्तिकै...

महिनावारी हुँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

चैत्र ५, काठमाडौँ । महिनावारीका बेला सफाइमा बढी ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ । कतिपयमा महिनावारी हुँदा चार दिनसम्म नुहाउनुहुँदैन, यस्तो बेला फोहोरी भएर बस्दा पनि केही...

कण्डमको प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

चैत्र ३, काठमाडौँ । गर्भ निरोधकको अस्थायी साधन मानिने कन्डमको प्रयोग गर्न नजान्दा अन्जानमा गर्न रहन जान्छ । तसर्थ यासको प्रयोग गर्नुपूर्व केहि कुराहरु ख्याल राख्नु...

गर्दन र घुँडा दुखाईको उपचार बिधि

डा.यन्जन गैह्रे            गर्दनको दुखाईमा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु  १) कुनै पनि सामान बोक्ने र उचाल्ने गर्दा गर्दनमा क्षति नहुने गरेर उचाल्ने गर्नुहोस् र टाउकोमा सामान राख्ने नगर्नुहोस् । २)...

सेक्समा चरम सन्तुष्टिका लागि टिप्स

चैत्र २, काठमाडौँ । सबैको चाहना हुन्छ आफ्नो सेक्स पार्टनर खुसी होस् र सेक्स गर्ने समयमा भरपूर आनन्द आओस् । यदी तपाई सेक्स सम्बन्ध...

हेर्नुस के हो आकर्षणको केन्द्रबिन्दु

चैत्र १, काठमाडौँ । मानिसहरुबीच प्रेम हुने अनेक कारण हुन सक्छन् । चाहे त्यो पहिलो नजरमा भएको प्रेम होस् या लामो समय सम्मको सम्बन्ध...

सेक्स कतिबेला र कतिपटक गर्दा फाइदाजनक ?

फागुन ३०, काठमाडौँ । सेक्स गर्ने निश्चित समय छैन । उपयुक्त समय र परिस्थिति अनुसार सेक्स गर्न सकिन्छ । अधिकांशले रातिमा सेक्स गर्छन् । तर,...

के के मात्र फेरिन्छन् दुनियामा ?

फागुन ३०, काठमाडौँ । दक्षिण अफ्रिकाका चिकित्सकहरुको रक टोलीले आफुहरुले  विश्वमै पहिलो पटक लिंग प्रत्यारोपण गरेको दावी गरेका छन् । केपटाउनस्थित टाइबरवर्ग अस्पताल र टेलेनेबाँश युनिभर्सिटीले संयुक्त...

नाङगै सुत्नुको फाइदै फाइदा

फागुन २९, काठमाडौँ । निन्द्रा सबैको प्यार हुन्छ र शरीर सन्तुलन राख्नको लागि आबश्यक पनि हुन्छ ।  एक स्वस्थ ब्यक्तिलाई दिनमा कति घण्टा सुत्नु आबश्यक...

भर्खरै

लोकप्रिय